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禅一

幼习武,后学医,希冀进入禅境,至今还蹒跚在做人的甬道上。

处世格言:

外不温柔,则不能处世化人;

内不严明,则又被尘世所转。

有意结缘的传统及新式媒体,企事业单位及个人可以用以下方式联系。

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对于腰椎间盘突出症患者会打喷嚏是个技术活
(2016-03-14 17:55)
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保健

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                一个喷嚏引发的腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出症患者多集中在20-50岁。腰椎间盘突出是指腰椎间的软垫,因外伤或退化造成周围韧带破裂致使里面胶状物质从裂缝处突出,压迫到脊椎神经而引起腰臀或下肢疼痛麻木的现象。积累伤力是椎间盘发生改变的主 要原因。作为长期处于快节奏工作和生活的白领一族,由于长期久坐,外加不良的行走、站立、坐姿,最易引起椎间盘的破坏,碰上打喷嚏、剧烈咳嗽等引起腹压突然增加的外来因素,很容易出现腰椎间盘突出、直不起腰来 的情形。
专家指出,腰椎间盘突出症重在预防,不要长时间让腰椎处于被压迫的体位。另外,平时应注意加强腰背肌的锻炼。对腰部适当保暖,以免受凉。已有腰腿痛症状者应及早检
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腰病患者的保护神---小燕飞
(2016-02-21 17:05)
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保健

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名称:小燕飞

来源:医院骨科、疼痛、针灸推拿等医生经常推荐的康复动作

基本介绍:

   “小燕飞”就是人们模拟燕子飞行姿势进行肢体运动,以达到锻炼腰背肌,缓解腰部、颈肩部等部位的劳损等保健作用的目的。它与瑜伽比较相似。小燕飞适用于:腰 肌劳损、腰肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰椎峡部裂、轻度腰椎滑脱、腰椎术后等。与小燕飞功效类似的运动有蛙泳等。小燕飞的动作分为站立式和俯卧式两种。

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没事晃一晃,身体会变棒
(2016-02-21 15:44)
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新年祝福,这就是爱(艾)
(2016-01-29 16:50)
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    能够记得住,想得起来,视如至亲的草族,大概是艾了。

   生在自然环境的这蒿草,虽说亚洲外邦也有它的生身地,可最得我国喜爱。我们对它的感情,世界无地可比。认识得早,人民受益大,喜爱程度深,中华民族的智慧和精神基因,早早喧腾于纵贯南北的沿袭里。

   以我之见,世界不管哪一处对于自然界草木的认识,皆起源于食,充了腹饥以后,方慢慢察觉到此物与其它物种的不同,在漫长时期里把直属特性归纳出

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心慌心悸请弹拨极泉穴
(2016-01-29 16:39)
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养生

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   中医理论认为,极泉穴是心经的第一养生要穴,位于腋下,主治心痛、心悸、胸闷、冠心病、心绞痛、脑血管病后遗症等疾病。因此常弹拨此养生穴位,具有很好的防治心脏病作用。

   操作方法:一手托起患者的左侧上肢,找到位于腋窝顶点的极泉穴(腋窝正中,腋动脉搏动处),腋神经、腋动脉、腋静脉在这里集合成束,在穴位附近找到条索状。然后,用食指一前一后地来回弹拨条索状物,或食、中指并 拢,伸入腋窝内,用力弹拨位于腋窝顶点的极泉穴,弹拨时患者会有全手电麻感,直至症状缓解。如果有条件,最好在食指和穴位之间隔一层布,

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被雨淋过以后请喝姜糖苏叶饮
(2016-01-29 16:20)
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养生

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                 &nbs p;       

     小王早上出门,谁知道走在路上忽然下起了暴雨,因为周围也没有躲避的地方,一下子被淋成了落汤鸡,回到家以后就感觉头痛,而且有腹泻的现象,妈妈看他很难受,就跟他说,你别吃药了,我给你做 一碗神汤,说来还真神,小王喝下去半个小时,就觉得神清气爽,症状一扫而光,那么这个神汤是什么呢?它的名字就是姜糖苏叶饮。

制作方法

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会喝粥也是一门学问
(2016-01-29 15:51)
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   日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分,可 以提供人体所需的营养、热量。大米味甘性平,具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。 
   小米不需经过精制,其营养素种类及含量均高于大米。小米又名粟米,味甘性平,有健脾和胃的作用。小米具有健脾和中、补肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效,是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振 的营养康复良品。
   小米粥和大米粥的营养功效高,那么到底是大米粥养胃还是小米粥养胃呢?大米相较于小米来
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牙齿和心脏病的关系
(2016-01-29 15:06)
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   牙齿和心脏似乎是离得很远,但是国内外的医学研究证实,在发炎的牙周组织中,存在大量的革兰氏阴性杆菌和梭形螺旋体,这两种微生物可产生毒素,并随牙周血管进入血液,在血管中形成小血栓,如果心脏的冠状动脉有硬化和狭窄,小血栓就会填塞 血管,从而引起心绞痛和心肌梗塞。

临床调查发现,冠心病患者几乎都有牙周炎。国内外的医学研究证实,在发炎的牙周组织中,存在大量的革兰氏阴性杆菌和梭形螺旋体,这两种微生物可产生毒素,并随牙周血管进入血液,在血管中 形成小血栓,如果心脏的冠状动脉有硬化和狭窄,

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请善待我们身体里面的医生---天生自愈力
(2016-01-12 16:08)
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   不少患有慢性疾病的中老年朋友长期服药,除药物副作用损害人体器官外,还

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关爱老人健康,防止老年人跌跤大法
(2016-01-11 16:38)
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防止老人跌跤练平衡

   据《纽约时报》报道,61岁的美国国务卿希拉里·克林顿近日在去往地下停车场的途中跌倒,立即被送往乔治·华盛顿大学医院,诊断为右肘骨折,需要进行手术。这真是平地跌跤,祸从天降。但仔细想想并不奇怪,老年人 发生跌伤骨折是最常见不过的了。

数据表明,跌跤是老人意外死亡的第一杀手。年龄越大,跌跤后致残率、死亡率也越高。而跌跤后由于尺、桡骨骨折、头部外伤、脊柱骨折造成的瘫痪者也不在少数。

   老人摔跤可不容小觑,骨折、挫伤还算小事,若发生脑血管意外麻烦就大了。能行走自如、步履平稳

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